Интервал для перерыва.

Чтобы задать интервал для большой перемены, откройте панель настроек и щёлкайте по стрелке напротив надписи Сколько делать упражнений до перерыва:

Большой перерыв нужен, чтобы вы могли восстановить силы и внимание: сделали физические упражнения, которые предложит Бомбина, и немного поиграли.
   В нужный момент в окне программы появится большая розовая кнопка со словом Перерыв:

***